LASTS｜神保町・水道橋・御茶ノ水のパーソナルジム・パーソナルトレーニング | HOME

健康にフォーカスした食事術

食事は身体の資本であり、身体はあなたが食べたものでできています。食に関する正しい知識、そして正しい食生活を身につけることで、外側だけではない内側からの美しさを手に入れることができるでしょう。身体が求める「健康な食事」に変えていきませんか？

本質的なパーソナルトレーニング

ご自身のボディへの理想はきっとおありのはず。ただがむしゃらにトレーニングするのではなく「必要な基礎」から重点的にアプローチしていくことで、スピーディーな実現が可能になるのです。根本からのボディメイクをしていきましょう！

筋膜ケアでしっかりとストレッチも

腰痛・肩こり・五十肩・膝痛など、悩ましいさまざまな身体の痛み…。それらはすべて「筋膜」という全身の筋肉を包み込んでいる組織に原因がある場合があります。病院や整体に通っているのに何度も同じ痛みを繰り返してしまう方は、ぜひ一度ご相談ください。

この先も長く続く健康を叶えます

当ジムの名前である「LASTS」には「続く」という意味があります。私たちは目的達成後のさらに先を見据え、今後の人生の健康にも繋がるようなサービスをご提供します。「あのとき通っていて良かった」と思っていただけるように、あらゆる健康指導であなたの理想を叶えるお手伝いをいたします。